ВІДСТЕЖУЙТЕ СВОЇ ПРИГОДИ

Instinct 3 - це надійний GPS-годинник, який можна носити де завгодно. Не відставайте від вашого інстинкту, куди б не привела вас пригода.

ЯСКРАВИЙ 1,2-ДЮЙМОВИЙ AMOLED-ДИСПЛЕЙ

ДО 18 ДНІВ АВТОНОМНОЇ РОБОТИ В РЕЖИМІ СМАРТ-ГОДИННИКА

РОЗШИРЕНІ ФУНКЦІЇ ДЛЯ ЗДОРОВ'Я ТА ХОРОШОГО САМОПОЧУТТЯ

СПОВІЩЕННЯ ЗІ СМАРТФОНА

ВБУДОВАНИЙ ЛІХТАРИК

ЛАКОНІЧНИЙ ДИЗАЙН

AMOLED-ДИСПЛЕЙ

Сміливо заявляйте про себе з яскравим 1,2-дюймовим AMOLED-дисплеєм і 45-міліметровим корпусом.

МІЦНА КОНСТРУКЦІЯ

Упевнено досліджуйте світ завдяки міцній конструкції, що містить армований металом безель і стійкий до подряпин дисплей.

ВБУДОВАНИЙ ЛІХТАРИК

Бачте та будьте помітними завдяки вбудованому ліхтарику зі змінною інтенсивністю світла та альтернативним червоним підсвічуванням.

МОНІТОРИНГ ЗДОРОВ'Я ТА САМОПОЧУТТЯ 24/7

Робіть сміливі кроки з функціями моніторингу здоров'я, зокрема пульсу, розширеного моніторингу сну, контролю кисню в крові та ін.

СПОВІЩЕННЯ ЗІ СМАРТФОНА

Отримуйте електронні листи, текстові повідомлення та сповіщення на свій годинник, якщо він підключений до сумісного смартфону Apple® або Android™.

ВДОСКОНАЛЕНІ СИЛОВІ ТРЕНУВАННЯ

Підвищуйте працездатність свого тіла за допомогою цілеспрямованих силових тренувань та тренувань, орієнтованих на конкретний вид спорту, для спортсменів усіх типів.

ЗДОРОВ’Я І САМОПОЧУТТЯ

ЩОДЕННИЙ РУХ

Відстежуйте на своєму зап'ясті упродовж дня кількість кроків, спалені калорії, подолані поверхи та багато іншого.

СТАТУС ВСР

Отримайте глибше розуміння загального стану здоров'я завдяки варіабельності серцевого ритму під час сну.

ЧАСТОТА СЕРЦЕВИХ СКОРОЧЕНЬ - НА ЗАП'ЯСТІ

Instinct 3 відстежує ваш пульс, щоб ви могли контролювати його і вдень, і вночі.

ВІДСТЕЖЕННЯ СТРЕСУ

Дізнайтеся, на скільки ваш день був спокійним, врівноваженим чи стресовим.

РАНКОВИЙ ЗВІТ

Отримуйте огляд якості вашого сну, відновлення, щоденного календаря, стану ВСР та багато іншого, щойно прокинетесь. Ви навіть можете налаштувати звіт так, щоб він відображав саме ту інформацію, яку ви хочете бачити на цьому фітнес-годиннику.

ЗНІМОК ЗДОРОВ'Я

Зареєструйте 2-хвилинний сеанс, щоб зафіксувати ключові показники здоров'я, а потім створіть з них звіт, щоб поділитися ним з лікарем.

ДАТЧИК НАСИЧЕННЯ КРОВІ КИСНЕМ

Відстежуйте рівень насичення крові киснем в період сну чи активності.

УСВІДОМЛЕНЕ ДИХАННЯ

Виконайте дихальну вправу, щоб знизити свій стрес і проконтролювати дихання.

ДИХАННЯ

Відстежуйте, як ви дихаєте вдень і вночі.

ГІДРАТАЦІЯ

Записуйте об’єм спожитої рідини та отримуйте нагадування про необхідність підтримувати водний баланспити.

ФІТНЕС-ВІК

Оцініть, на скільки у вас хороша фізична форма порівняно з вашим фактичним віком.

ВИЯВЛЕННЯ ДРІМАННЯ

Автоматично відстежуйте або реєструйте свій сон, щоб дізнатися, яку користь він приносить вашому організму, а також ідеальний час і тривалість сну.

ВІДСТЕЖЕННЯ ЖІНОЧОГО ЗДОРОВ'Я

Відстежуйте свій менструальний цикл або вагітність, щоб отримати поради щодо фізичних вправ та харчування.

ВІДСТЕЖЕННЯ АКТИВНОСТІ

ВБУДОВАНІ СПОРТИВНІ ПРОГРАМИ

Відстежуйте активність, зокрема їзду на велосипеді, плавання у відкритій воді, силові тренування тощо.

ТРЕНЕР GARMIN

Готуйтеся до змагань, досягайте нових вершин або покращуйте свою фізичну форму за допомогою тренувальних планів Garmin Coach для бігунів і велосипедистів.

СТВОРЕННЯ ТРЕНУВАНЬ

Створюйте покрокові тренування з понад 1 600 вправ у додатку Garmin Connect™ та надсилайте їх безпосередньо на свій годинник.

ХВИЛИНИ ІНТЕНСИВНОСТІ

Відстежуйте хвилини помірної та інтенсивної активності.

VO2 MAX

Відстежуйте свій поточний рівень фізичної активності та відстежуйте зміни з часом, щоб ставити цілі, оцінювати прогрес та інше.

АДАПТАЦІЯ ДО ВИСОТИ ТА СПЕКИ

Дізнайтеся, як ви витримуєте поточну висоту над рівнем моря або спеку на основі ваших показників здоров'я.

HIIT-ТРЕНУВАННЯ

Відстежуйте свої HIIT-тренування, зокрема AMRAP, EMOM, Tabata або власні тренування.

ЩОДЕННІ РЕКОМЕНДОВАНІ ТРЕНУВАННЯ

Переглядайте щоденні рекомендовані тренування на весь тиждень, які адаптуються після кожної пробіжки або велопоїздки.

ТРИВАЛІСТЬ ВІДНОВЛЕННЯ

Дізнайтеся на основі вашого попереднього тренування, скільки часу вам потрібно для відновлення перед наступним інтенсивним тренуванням.

БУДЬТЕ НА ЗВ'ЯЗКУ

ДОДАТОК GARMIN CONNECT

Переглядайте інформацію про своє здоров'я та фізичну форму, спілкуйтеся з друзями та багато іншого - у безкоштовному додатку Garmin Connect.

ДОДАТОК GARMIN MESSENGER

Спілкуйтеся за допомогою двостороннього обміну текстовими повідомленнями на вашому зап'ясті.

РОЗУМНІ СПОВІЩЕННЯ

Отримуйте електронні листи, тексти та сповіщення на свій годинник при підключенні до сумісного смартфону Apple або Android.

БЕЗКОНТАКТНІ ПЛАТЕЖІ GARMIN PAY™

Легко оплачуйте покупки та послуги через банк-постачальника послуги, що бере участь у програмі.

ФУНКЦІЇ БЕЗПЕКИ ТА ВІДСТЕЖЕННЯ

Якщо ви опинитеся в небезпеці або якщо ваш годинник зафіксує інцидент - він надішле повідомлення з вашим місцезнаходженням в реальному часі.

МАГАЗИН ДОДАТКІВ CONNECT IQ

Додавайте циферблати, поля даних і додатки на свій синхронізований годинник.

ФУНКЦІЯ LIVETRACK

Друзі та сім'я можуть відстежувати ваше місцезнаходження в реальному часі і переглядати заздалегідь заплановані маршрути.

ДАТЧИКИ ABC

Плануйте свій черговий маршрут за допомогою висотоміра, барометра та 3-осьового електронного компаса.

ТЕХНОЛОГІЯ SATIQ

Отримайте чудову точність позиціювання з багатодіапазонним GPS та оптимізованиу тривалість роботи від одного заряду.

GARMIN SHARE

Використовуйте цю функцію, щоб легко ділитися з друзями збереженими місцезнаходженнями, маршрутами та тренуваннями на сумісних пристроях Garmin.

ОТСЛЕЖИВАЙТЕ СВОИ ПРИКЛЮЧЕНИЯ

Instinct 3 - это надежные GPS-часы, которые можно носить где угодно. Не отставайте от вашего инстинкта, куда бы ни привело вас приключение.

ЯРКИЙ 1,2-ДЮЙМОВЫЙ AMOLED-ДИСПЛЕЙ

ДО 18 ДНЕЙ АВТОНОМНОЙ РАБОТЫ В РЕЖИМЕ СМАРТ-ЧАСОВ

РАСШИРЕННЫЕ ФУНКЦИИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ

ОПОВЕЩЕНИЯ СО СМАРТФОНА

ВСТРОЕННЫЙ ФОНАРИК

ЛАКОНИЧНЫЙ ДИЗАЙН

AMOLED-ДИСПЛЕЙ

Смело заявляйте о себе с ярким 1,2-дюймовым AMOLED-дисплеем и 45-миллиметровым корпусом.

ПРОЧНАЯ КОНСТРУКЦИЯ

Уверенно исследуйте мир благодаря прочной конструкции, включающей армированный металлом безель и устойчивый к царапинам дисплей.

ВСТРОЕННЫЙ ФОНАРИК

Видите и будьте заметными благодаря встроенному фонарику с переменной интенсивностью света и альтернативной красной подсветкой.

МОНИТОРИНГ ЗДОРОВЬЯ И САМОЧУВСТВИЯ 24/7

Делайте смелые шаги с функциями мониторинга здоровья, в частности пульса, расширенного мониторинга сна, контроля кислорода в крови и др.

ОПОВЕЩЕНИЯ СО СМАРТФОНА

Получайте электронные письма, текстовые сообщения и уведомления на свои часы, если они подключены к совместимому смартфону Apple® или Android™.

УСОВЕРШЕНСТВОВАННЫЕ СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Повышайте работоспособность своего тела с помощью целенаправленных силовых тренировок и тренировок, ориентированных на конкретный вид спорта, для спортсменов всех типов.

ЗДОРОВЬЕ И САМОЧУВСТВИЕ

ЕЖЕДНЕВНАЯ АКТИВНОСТЬ

Отслеживайте на своем запястье в течении дня количество шагов, сожженные калории, преодоленные этажи и многое другое.

СТАТУС ВСР

Получите более глубокое понимание общего состояния здоровья благодаря вариабельности сердечного ритма во время сна.

ЧАСТОТА СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ - НА ЗАПЯСТЬЕ

Instinct 3 отслеживает ваш пульс, чтобы вы могли контролировать его и днем, и ночью.

ОТСЛЕЖИВАНИЕ СТРЕССА

Узнайте, на сколько ваш день был спокойным, уравновешенным или стрессовым.

УТРЕННИЙ ОТЧЕТ

Получайте обзор качества вашего сна, восстановления, ежедневного календаря, состояния ВСР и многое другое, как только проснетесь. Вы даже можете настроить отчет так, чтобы он отображал именно ту информацию, которую вы хотите видеть на этих фитнес-часах.

СНИМОК ЗДОРОВЬЯ

Зарегистрируйте 2-минутный сеанс, чтобы зафиксировать ключевые показатели здоровья, а затем создайте из них отчет, чтобы поделиться им с врачом.

ДАТЧИК НАСЫЩЕНИЯ КРОВИ КИСЛОРОДОМ

Отслеживайте уровень насыщения крови кислородом в период сна или активности.

ОСОЗНАННОЕ ДЫХАНИЕ

Выполните дыхательное упражнение, чтобы снизить свой стресс и проконтролировать дыхание.

ДЫХАНИЕ

Отслеживайте, как вы дышите днем и ночью.

ГИДРАТАЦИЯ

Записывайте объем потребленной жидкости и получайте напоминания о необходимости поддерживать водный баланс.

ФИТНЕС-ВОЗРАСТ

Оцените, на сколько у вас хорошая физическая форма по сравнению с вашим фактическим возрастом.

ОБНАРУЖЕНИЕ ДРЕМОТЫ

Автоматически отслеживайте или регистрируйте свой сон, чтобы узнать, какую пользу он приносит вашему организму, а также идеальное время и продолжительность сна.

ОТСЛЕЖИВАНИЕ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Отслеживайте свой менструальный цикл или беременность, чтобы получить советы по физическим упражнениям и питанию.

ОТСЛЕЖИВАНИЕ АКТИВНОСТИ

ВСТРОЕННЫЕ СПОРТИВНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ

Отслеживайте активность, в том числе езду на велосипеде, плавание в открытой воде, силовые тренировки и т.д.

ТРЕНЕР GARMIN

Готовьтесь к соревнованиям, достигайте новых вершин или улучшайте свою физическую форму с помощью тренировочных планов Garmin Coach для бегунов и велосипедистов.

СОЗДАНИЕ ТРЕНИРОВОК

Создавайте пошаговые тренировки из более 1 600 упражнений в приложении Garmin Connect™ и отправляйте их непосредственно на свои часы.

МИНУТЫ АКТИВНОСТИ

Отслеживайте минуты умеренной и интенсивной активности.

VO2 MAX

Отслеживайте свой текущий уровень физической активности и отслеживайте изменения со временем, чтобы ставить цели, оценивать прогресс и прочее.

АДАПТАЦИЯ К ВЫСОТЕ И ЖАРЕ

Узнайте, как вы выдерживаете текущую высоту над уровнем моря или жару на основе ваших показателей здоровья.

HIIT-ТРЕНИРОВКИ

Отслеживайте свои HIIT-тренировки, включая AMRAP, EMOM, Tabata или собственные тренировки.

ЕЖЕДНЕВНЫЕ РЕКОМЕНДОВАННЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Просматривайте ежедневные рекомендованные тренировки на всю неделю, которые адаптируются после каждой пробежки или велопоездки.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ВОССТАНОВЛЕНИЯ

Узнайте на основе вашей предыдущей тренировки, сколько времени вам нужно для восстановления перед следующей интенсивной тренировкой.

БУДЬТЕ НА СВЯЗИ

ПРИЛОЖЕНИЕ GARMIN CONNECT

Просматривайте информацию о своем здоровье и физической форме, общайтесь с друзьями и многое другое - в бесплатном приложении Garmin Connect.

ПРИЛОЖЕНИЕ GARMIN MESSENGER

Общайтесь с помощью двустороннего обмена текстовыми сообщениями на вашем запястье.

УМНЫЕ УВЕДОМЛЕНИЯ

Получайте электронные письма, тексты и уведомления на свои часы при подключении к совместимому смартфону Apple или Android.

БЕСКОНТАКТНЫЕ ПЛАТЕЖИ GARMIN PAY™

Легко оплачивайте покупки и услуги через банк-поставщика услуги, участвующий в программе.

ФУНКЦИИ БЕЗОПАСНОСТИ И ОТСЛЕЖИВАНИЯ

Если вы окажетесь в опасности или если ваши часы зафиксируют инцидент - они отправят уведомление с вашим местонахождением в режиме реального времени.

МАГАЗИН ПРИЛОЖЕНИЙ CONNECT IQ

Добавляйте циферблаты, поля данных и приложения на свои синхронизированные часы.

ФУНКЦИЯ LIVETRACK

Друзья и семья могут отслеживать ваше местонахождение в реальном времени и просматривать заранее запланированные маршруты.

ДАТЧИКИ ABC

Планируйте свой очередной маршрут с помощью высотомера, барометра и 3-осевого электронного компаса.

ТЕХНОЛОГИЯ SATIQ

Получите превосходную точность позиционирования с многодиапазонным GPS и оптимизированную продолжительность работы от одного заряда.

GARMIN SHARE

Используйте эту функцию, чтобы легко делиться с друзьями сохраненными местоположениями, маршрутами и тренировками на совместимых устройствах Garmin.